Yaşam / 11 ay önce

Süper Yaz Detoxları

Yağ yakıcı detox tarifleri denince akla gelen ünlü lezzetleri sizin için derledik
YAYINLANMA ZAMANI: 29 Nisan, 2019
Yayınlayan : Tabiki Haber - Editör
Kapak görseli: Photo by Trang Doan from Pexels

Yaza merhaba dediğimiz şu günlerde, bir diyet ve detox furyası sizinde etrafınızı sarmış olmalı. En etkili yöntem nedir diye sorulduğunda, şüphesiz ki detox’ların kısa sürede güzel sonuçlar vermesi sebebiyle tüm yaza hazırlananların ilk tercihi oluyor. Hem sağlıklı hem lezzetli bu tarifler size yardımcı olacak, tertemiz bir yaza merhaba diyeceksiniz. Bir uzmana danışarak tüketeceğiniz detokslar hem bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, hem de sindirim sisteminizi dengeleyecektir.

1.Süper Besin Detoksu

Görsel düzenlenmiştir: Photo by rawpixel.com from Pexels

Malzemeler:

  • 1 pancar
  • 1 portakal
  • 2 bardak (250 g) nar tanesi
  • 250 gr ahududu
  • 1 bardak (155 g) karpuz parçası

Hazırlanışı:

Portakal ve karpuzu soyun. Portakal, karpuz ve pancarı meyve sıkacağı için dilimleyin. Portakal, karpuz, pancar, nar ve ahududuları bir meyve sıkacağında iyice sıkın. Ortalama 2 bardak ölçüsünde çıkar. Mümkün olan en kısa sürede tüketilmesi önerilir.

2. Tatlı Kaçış

Photo by Pixabay from Pexels

Malzemeler:

  • 4 mandalina
  • 1 misket limonu
  • 6 guava
  • 1 bardak (125 g) çilek

Hazırlanışı:

Portakalları ve limonları soyun. Portakal, misket limon ve guavayı, meyve sıkacağı için dilimleyin. Portakal, misket limonu, guava ve çilekleri bir meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Ortalama 2 bardak ölçüsünde çıkar. En kısa zamanda tüketmeye çalışın.

3. Koyu kırmızı iksir

Photo by rawpixel.com from Pexels

Malzemeler:

  • 1 misket limon
  • 3 domates
  • 2 salatalık
  • 1 pancar

Hazırlanışı:

Limonu soyun. Limon, domates, salatalık ve pancarı dilimleyin. Limonu, domatesleri, salatalıkları ve pancarı meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Ortalama 2 bardak ölçüsünde çıkar.

4. Yeşil Büyü

Photo by rawpixel.com from Pexels

Malzemeler:

  • 1 misket limon
  • 3 domates
  • 2 salatalık
  • 8 lahana yaprağı
  • 3 sap kereviz

Hazırlanışı:

Limonu soyun. Limon, domates ve salatalıkları dilimleyin. Misket limon, domates, salatalık, lahana ve kerevizleri bir meyve suyu sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Ortalama 2 bardak ölçüsünde çıkar.

4. Ödem Atıcı Tonik

Photo by Susanne Jutzeler from Pexels

Malzemeler:

  • 1 kavun
  • 1 misket limon
  • 1 küçük taze zerdeçal
  • Yarım Jalapeno biberi
  • 8 fesleğen yaprağı
  • 1 bardak (250 ml) hindistan cevizi suyu

Hazırlanışı:

Kavun soyun ve çekirdeklerini ayırın. Limonu soyun. Limon ve kavunu meyve sıkacağı için dilimleyin. Kavun, zerdeçal, jalapeno, fesleğen ve limonları bir meyve suyu sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Suyu bir bardağa dökün, hindistan cevizi suyunu karıştırın ve mümkün olan en kısa sürede tüketmeye çalışın. Ortalama 2 bardak ölçüsünde çıkar.

6. Havucun gücü

Photo by rawpixel.com from Pexels

Malzemeler:

  • 1 diş sarımsak
  • Zencefil topuzu
  • 1 kırmızı kıvırcık marul
  • 8 havuç

Hazırlanışı:

Sarımsakları soyun. Sarımsak, zencefil, marul ve havuçları bir meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. En kısa sürede tüketmeye çalışın. Ortalama 2 bardak ölçüsünde çıkar.

7. Asya Güzelliği

Photo by Angele J from Pexels

Malzemeler:

  • 2 mayer limon
  • 6 asya armudu
  • Zencefil topuzu

Hazırlanışı:

Limonu soyun ve limonları ve armutları meyve sıkacağı için dilimleyin. Armut, zencefil ve limonları bir meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Ortalama 2 bardak ölçüsünde çıkar.

8. Pancar’dan gelen rahatlık

Photo by Anastasia Zhenina from Pexels

Malzemeler:

  • 4 kırmızı elma
  • 3 kırmızı pancar
  • 1 bardak (250 ml) hindistan cevizi suyu

Hazırlanışı:

Elma ve pancarları meyve sıkacağı için dilimleyin. Elmaları ve pancarları meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Çıkan suyu bir bardağa dökün, hindistan cevizi suyunu karıştırın ve mümkün olan en kısa sürede tadını çıkarın. Ortalama 2 bardak ölçüsünde çıkar.

9.Tropik Detox

Photo by Wendy Routman from Pexels

Malzemeler:

  • 1 papaya
  • Çeyrek ananas
  • 1 jalapeno
  • 1 armut

Hazırlanışı:

Papaya ve ananası soyun. Meyve sıkacağı için papaya, ananas ve armutu dilimleyin. Papaya, ananas, jalapeno ve armudu meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Ortalama 2 bardak ölçüsünde çıkar.

10. Turuncu Aşk

Görsel düzenlenmiştir: Photo by rawpixel.com from Pexels

Malzemeler:

  • 2 adet olgun cennet hurması
  • Zencefil topuzu
  • 1 küçük taze zerdeçal
  • 1 su bardağı (125 g) nar tanesi
  • 4 havuç

Hazırlanışı:

Hurma saplarını çıkarın ve meyve sıkacağına uygun şekilde kesin. Hurma, zencefil, zerdeçal, nar ve havuçları bir meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Ortalama 2 bardak ölçüsünde çıkar.

Kaynak: The 10 Best-Ever Detox Juices